自我提升、自信、社交焦虑、个人成长

我如何不再担心别人对我的看法

“为你而活,而不是为别人而活。不要让被评判、拒绝或不喜欢的恐惧阻止你做你自己。 ~索尼娅·帕克2022 年 8 月 4 日,我嗡嗡作响,甩掉了我又长又浓密、甜美的头发。我沿着俄勒冈州波特兰市的桑迪大道(Sandy Boulevard)行进,走进Take Pride理发店,和最坏的理发师坐在椅子上。她平息了我最后一刻的恐惧,大胆地把剪刀剪到我从不短于肩膀的头发上。这是瞬间的解放。经过四年的内部辩论和