细水长流中的男人风采
生活，是一场既漫长又短暂的征程，而男人，是生活中不可或缺的一部分。在这个时代，传统的男女分工已经逐渐被打破，越来越多的男人愿意参与到家务事务中，洗衣做饭已经不再是女性的专属领域。在平凡的生活琐事中，男人洗衣做饭所蕴含的精神，不仅是家庭温馨的源泉，更是一种生活的哲学。1. 洗衣：磨炼责任心和细致耐心洗衣，看似简单的动作却蕴含着深刻的内涵。男人洗衣不仅仅是为了解决家庭生活的问题，更是在磨炼责任心和细致
特征
我如何不再觉得自己有什么不对劲
“一朵花不会想着与旁边的花竞争。它只是绽放。过去，我经常觉得自己不属于女性群体。有时我觉得我有什么不对劲，就像我以这样或那样的方式被异化了：太运动，太安静，太严肃，太情绪化，太愚蠢，太聪明，太狂野，太正常，太性感，太粗鲁。其他时候，我觉得他们都有些不对劲。女孩之夜和单身派对？尖锐的声音、响亮的笑声、关于化妆、护肤程序和唇部注射的平凡对话？不,谢谢。我非常想归属，但没有看到自己的归属感。我觉得我没有
一个鲜为人知的真相，关于取悦他人以及如何停止（永远）
“做一个讨人喜欢的人可能不仅仅是一种性格特征;这可能是对严重创伤的反应。 ~亚历克斯·巴赫特在一个非常重视良好行为、自律和体罚的家庭、学校和教会中长大，我是一个模范孩子。本来可以有一个以我为原型设计的美国女孩娃娃——一个彬彬有礼的教堂女孩，留着九十年代的发蝴蝶结。我很安静，很愉快，从来没有被送到校长办公室。抱怨和“丑陋”的情绪是根本不被允许的。虽然我小时候非常暴躁和“叛逆”，但到我上学的时候，所有
不健康的、片面的友谊的诱惑以及我如何放手
“友谊的真正考验是，你真的可以对对方什么都不做吗？你能享受那些完全简单的生活时刻吗？“我不能。当我和他们在一起时，我们必须做点什么。这就是为什么我没有看到它。我让自己太忙了，看不到或感觉到发生了什么。长途开车回家时的惊恐发作应该是事情非常不对劲的迹象。我没有看到或预料到我对友谊的选择会毁掉我的心理健康，进而毁掉我的生意。你看，这真是太有趣了。和他们俩在一起。我们会熬夜到凌晨喝酒，吃美味
拥抱片刻的空间：养成日常冥想习惯的 5 种简单方法
“冥想是选择不参与心灵的戏剧，而是将心灵提升到最高潜力。”如果你正在阅读这篇文章，并且你跟随小佛陀，那么你很可能已经对冥想感兴趣，甚至可能练习它。但是，如果你和我一样，考虑到你忙碌的生活需求，你可能会发现很难保持一致。这意味着你并不总是能获得你所知道的持续练习可以提供的好处（减轻压力、改善睡眠和减少情绪反应，仅举几例）。作为在家工作的两个孩子的妈妈，在我的日程安排和家里都能找到空间来呆
PC 上 10 款最佳沉浸式模拟游戏
近年来，沉浸式模拟游戏已经复兴。不仅来自像 Arkane 这样的大型工作室，通过他们的时间循环和空间站保持信仰的活力，而且还来自一群勇敢探索通常雄心勃勃的类型的小型开发者。RPS 一直对这些系统丰富的模拟游戏情有独钟，历来称赞原版《杀出重围》等游戏是有史以来最好的游戏。但考虑到此后发生的一切，情况仍然如此吗？只有一种方法可以找出答案：列出一个大清单。“身临其境的模拟”也很难定义。我很想称它为“任何
又饿又惊慌？食物与焦虑之间的联系
“照顾好你的心，你的身体会感谢你的。照顾好你的身体，你的心会感谢你的。下午 4：00我突然意识到我的心跳。感觉比平时更坚持。速度快吗？是锯齿状的吗？我气喘吁吁了吗？我试着跟自己讲道理：我刚刚推着婴儿车快步走过几座山。我的焦虑回应是：那些山丘是很久以前的事了......你不会因此而喘不过气来。焦虑症患者对很多事情都有更强的感觉。对我来说，我敏锐地意识到我身体感觉的变化。我一生中的大部分时
为什么我到处都感觉到威胁，总是感到恐慌
“受过创伤的人长期感到身体不安全：过去以啃咬内心不适的形式存在。他们的身体不断受到内脏警告信号的轰炸，为了控制这些过程，他们经常成为忽视自己的直觉和麻木意识的专家。他们学会了躲避自己。我有劳拉西泮的处方。几年前，我从药房拿了第一瓶酒回家后，把瓶子扔到墙上哭了。我曾经在我妈妈的浴室里找到那些橙色的药物瓶，然后藏在厨房的橱柜里。佐洛夫特、安比恩、Xanax。这就是我如何弄清楚我妈妈的“问题
