你长大了吗？6 种有效的管理方法
“你不能强迫任何人重视、尊重、理解或支持你，但你可以选择花时间在那些重视、尊重、理解或支持你的人身边。”我总觉得自己和家人有些不同。我没有一个可怕的童年——我当然被爱、被照顾、被照顾——但尽管有两个兄弟姐妹、一个母亲和一个继父（抚养我长大），我很少感到归属感，而且很多时候我感到非常孤独。在成长过程中，我永远无法完全说出有什么不同，但我只知道我是。我知道我没有看到我的家人如何看待这个世界
自我提升
像上一个一样活在今天：对有意识行为的追求
“今天，我将表现得好像这是我将被记住的日子。”苏斯博士再一次用一记有力的拳头提醒我们生命的有限性。老实说，我每周只有大约三分之一的时间在踢屁股。这还不包括我觉得自己像潜艇上的纱门一样无用的那几周。在像今天早上这样的日子里，当我洗碗时，我很生气，因为我的妻子在她的杯子里留下了一个茶包，再一次，我显然忘记了这可能是我被记住的行为。这是一件多么可悲的事情。在今天这样的日子里，我到底向世界投入了什么样的能
你带着深深的羞耻感的 8 个迹象以及如何开始治愈
“如果你把羞耻放在培养皿里，它需要三种成分才能成倍增长：保密、沉默和判断。如果你把同样多的羞耻感放在培养皿里，然后用同理心浇灌它，它就活不下去了。你知道吗，痛苦的最大原因之一是不被承认的羞耻感？它让我们相信我们有什么问题，我们不够好。当我们内心有深深的羞耻感时，我们不是忠于自己，而是“打扮给人留下深刻印象”，这样别人就会喜欢我们，这最终会让我们感到疲倦、沮丧和焦虑，因为我们已经脱离了我们真正的本质
